@健身党，补充bioglan宝兰红磷虾油，让你练得更好、更强！-和记娱乐游戏

喜欢健身的人，内心都有一个明确的目标：让身材更好，让肌肉更强。

不过，经过一段时间的训练之后，很多人会慢慢了解到，要想达到理想的身材，除了刻苦的锻炼之外，在吃这方面也要一丝不苟。而这个时候，很多肌友就会选择营养补剂来提升训练效果。

对健身人士而言，如果一定要选择一种营养补剂的话，那么建议你补充omega-3！

1、什么是omega-3，有啥神奇作用？

omega-3是一种非常重要的不饱和脂肪酸，它可溶解血液及内脏中多余的脂肪，降低血液粘稠度，促进脂类排泄、修复受损细胞等，帮助抗衰老、减内脂、塑身，对各个职业和年龄段的人都大有裨益。

特别对于有健身习惯的人来说，omega-3简直是每日不可或缺的营养元素。长期补充omega-3，有助于蛋白质的合成，帮助增肌，对于缓解力量训练后的肌肉酸痛和轻微炎症特别有帮助，便于超量恢复。

所以如果你想获得理想的运动效果，omega-3这个营养素一定要补充好。那么问题来了，我们应该补充哪一种omega-3呢？

2、补充omega-3，选鱼油or磷虾油？

很多健身人士是从鱼油产品中摄取omega-3的，但近年来，磷虾油作为鱼油的一种替代品，已经出现在不少健身人士的视野当中。于是经常会有肌友问，补充omega-3，到底是应该选择鱼油，还是磷虾油？究竟哪一种omega-3更好呢？接下来从四个方面为你分析：

01 dha和epa的含量

一般而言，鱼油中的dha和epa的含量要比磷虾油高，这两种营养成分也是非常重要的omega-3种类。不过，磷虾油中的omega-3的形态是磷脂形态，而鱼油中的omega-3大部分是甘油三脂形态。两者相比，磷脂形态的omega-3溶于水，也溶于油，吸收效率会更好。

02纯净的程度

作为海洋中的一种小型虾类，磷虾处在食物链的下层，是许多经济鱼类和须鲸的重要饵料，而且大部分磷虾生命周期会短于深海鱼，这意味着其体内的毒性和被污染的可能性要小很多，那么从磷虾中提炼出来磷虾油也会更加纯净。

03额外的福利

鱼油的主要作用是补充omega-3而吃磷虾油的话会有一个额外的“福利”，那就是额外补充到一个非常强大的营养素——虾青素。虾青素是公认的抗氧化剂，想要让身体和皮肤状态更好，你可以多补充虾青素。

04吞服的感受

市面上的鱼油产品大多带有比较明显的鱼腥味，而且产品通常是比较大颗粒的形态，对喉咙比较细或者忍受不了鱼腥味的朋友，建议选择磷虾油。因为颗粒小，没有明显的鱼腥味，服用体验会更好。

当然，说了那么多，鱼油和磷虾油都是非常不错的健身补剂！只是非要做个对比的话，磷虾油有会更多的优点。如果你追求更极致的营养补充，那么磷虾油显然更值得你选择。

3、澳洲药房销量no.1，让运动更有品质

市面上的磷虾油品牌杂乱且多，这里为广大健身爱好者找到了一款品质有保障的磷虾油——bioglan宝兰红磷虾油，其原料源自南极纯净海域，作为运动期间的营养补剂再合适不过了。

bioglan宝兰是澳洲专业的男士健康护理品牌，其磷虾油系列以南极纯净海域的superba krill为原料，这是从南极磷虾物种 euphausia superba 中提取的，含有大量的天然营养成分，相对于其它海域和品种的磷虾，品质更为优质。

从南极磷虾中提取成分后，bioglan宝兰红磷虾油还要经过严格的质量和安全性测试，确保产品的纯度和成分，并通过独家净化技术检测和去除腥味，同时让磷虾油呈现更明显的红色。提纯后的bioglan宝兰红磷虾油，完整保留了营养成分的生物活性，便于人体吸收和利用，可为心脏、肝脏、大脑、皮肤和关节等提供诸多益处。无论你是健身人士，还是三高人群、中老年以及脑力工作者，都可以用ta强健体魄，打造良好的精神状态。

三分练七分吃！除了撸铁，营养补剂同样重要。如果你也想让身体更健康，让肌肉更强健，那就前往bioglan海外京东自营旗舰店购买，把这份能量补剂带回家！

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005